|
MIN INDGANG TIL YOGAMåske forbinder du yoga og meditation med mystik og røgelse. Måske mener du, at yoga kun er noget for kvinder. Eller måske har du mentalt arkiveret yoga og meditation under kategorien ”tro kan flytte bjerge” og andet helsestof.
Det er alt sammen noget, jeg godt kan genkende fra min egen fjerne fortid. Jeg har praktiseret yoga siden 1996 og har idag et grundigt kendskab til den omfattende dokumenterede effekt, yoga og meditation har på helbred og velvære. Både mentalt og fysisk. Og så har jeg noget, som næsten er bedre end dokumentation. Nemlig billederne i mit hoved af alle de glade, taknemmelige mennesker, som har fået ændret deres tilværelse til det bedre ved hjælp af de værktøjer, jeg har givet dem. Jeg er certificeret yogalærer efter en mangeårig karriere som direktør i erhvervslivet. Endda i reklamebranchen, hvor presset er kendt for at være ekstra hårdt. Jeg kender alle faresignalerne fra min egen krop, men gennem en række enkle yoga og meditations-øvelser har jeg lært, hvordan man forvandler stress og uro til overblik og balance i en travl hverdag. Det oplever jeg, at der er et stort behov for, og derfor bruger jeg i dag al min tid på at undervise andre mennesker. Det er det mest tilfredsstillende arbejde, jeg nogensinde har haft. |